آیا در پی بهترین روش برای بهبود کارکرد مغزتان هستید؟
پژوهشگران دانشگاه جان هاپکینز دو تا از برترین تمرین‌های پرورش مغز را بررسی کرده‌اند.
این بررسی نشان داده است که یکی از آنها کاراتر است.
در این ویدیو این روش را ببینید و آن را آزمایش کنید.
پژوهشگران دریافته‌اند که این تمرین ها کارایی "حافظه‌ی کاری" مغز را بهبود می‌دهد.
"حافظه‌ی کاری" برای مغز، مانند برگه‌های یادداشت دم دستی است. و داده‌های موقتی که برای تصمیم گیری نیاز دارید، در این حافظه، نگهداشته می‌شود.
البته باید دانست که این روش ها در افزایش IQ بی اثر هستند. و تنها با بهبود کارایی حافظه کارکرد مغز را بهتر میکنند.
شاید اینها را نیز بپسندید:
چگونه حافظه‌ی برتر داشته باشیم
داروهای ضد فراموشی
شناسایی جایی در مغز که در پاسخ به دارونما درد را از بین می‌برد
چهره‌ها در مغز چگونه دیده می‌شوند؟